Programa para emagrecer mais rápido

O Programa de Limpeza é uma famosa dieta e plano de desintoxicação entre as celebridades gostam de Mariska Hargitay, Gwyneth Paltrow e Demi Moore. Este é o mais conveniente dieta, e até mesmo para as pessoas ocupadas. Isto também é usado para tratar várias doenças e para a desintoxicação. O pequeno-almoço e o jantar são substituídos por líquido refeições e suplementos.

Você tem que tomar a sopa de galinha de dieta regularmente por sete dias. Isso permite que você para apenas ter o pequeno-almoço e sopa de galinha. Você tem que comer muita sopa de galinha como você pode e também prepará-lo do jeito que você gosta.

Queimar mais calorias

Agora que temos visto uma série de alimentos que você pode comer, vamos ver como ir sobre ele. Você não tem que seguir apenas um dos acima mencionados dietas. Misture os planos de dieta sem alterar a ingestão de calorias recomendada por dia.

Se você é vegetariano e não quer comer carne, tente beber pelo menos um copo de leite de soja todos os dias. Outras boas fontes de proteína incluem lentilhas, feijão, grão-de-bico, black-eyed ervilhas, cogumelos e nozes.  Eu escolhi esta dieta com muito cuidado, depois de completamente pesquisando sobre este plano de dieta para me assegurar de que eu não estava prejudicando o meu corpo.

Aqui estão as razões científicas por isso que eu digo que os 7 dias de dieta de travamento não irá prejudicar o seu corpo (somente para o curto prazo perda de peso) dia plano de dieta é uma dieta de baixa caloria (mínimo de 700 máximo de 1000 calorias). Quando você come alto teor calórico dos alimentos e não queimá-los, eles ficam armazenados no corpo como gordura.

Perder peso

Em os 7 dias de dieta, você consome baixa de calorias do alimento que é utilizado pelo organismo, portanto, não permitindo que o organismo para armazenar a gordura. A quantidade de calorias queimadas por dia pelo corpo é chamada de taxa metabólica. Quando esta taxa é mais alta, você vai queimar mais gordura.

7-dia plano de dieta inclui alimentos que ajuda o metabolismo. Alimentos tais como peixe, maçã, alface, iogurte, tomate, etc. ajuda o corpo a queimar gordura em uma taxa maior. Consumir o excesso de açúcar através de bolos, chocolates, bebidas açucaradas, etc. pode spike os níveis de açúcar no sangue. Quando há excesso de açúcar e de insulina baixos, o açúcar não pode ser absorvida pelo corpo para energia.

Acelerar o metabolismo

O fígado armazena açúcar na forma de glicogênio. No entanto, quando o fígado não consegue armazenar mais açúcar, o excesso de açúcar é armazenado como gordura. 7-dia plano de dieta inclui frutas com baixo teor de açúcar. Os alimentos incluídos neste plano são significativamente baixos em hidratos de carbono de conteúdo. Comer mais carboidratos significa mais calorias para queimar.

Se as calorias não ficar utilizados pelo corpo, você irá acumular gordura em várias partes do seu corpo. Comer alimentos que são baixos em hidratos de carbono e o amido. Se você tem notado, eu projetei o meu plano de dieta de tal forma que, a cada dia, recebo equilibrada de alimentos que contém vitaminas, minerais, proteínas, fibras e gorduras boas.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *